Буду в безопасности
Всё о сохранении здоровья будущей мамы
Физиологические изменения в организме женщины при беременности
Физиологические изменения во время беременности
Во время беременности организм женщины подвергается значительным изменениям, которые необходимы, чтобы выносить и родить малыша. Эти изменения характерны только для состояния беременности:
• прекращается менструация;
• появляется длительное субфебрильное повышение температуры тела;
• формируется новая эндокринная железа — плацента;
• изменяется внешний облик женщины;
• в коре головного мозга возникает доминанта беременности, которая обеспечивает четкую координацию функций всех органов и систем в интересах развивающегося плода;
• изменяются функции желез внутренней секреции;
• происходят значительные изменения матки;
• изменяется обмен веществ;
• изменяются гематологические (кровяные) и гемодинамические (движение крови) показатели;
• увеличивается объем циркулирующей крови;
• изменяются показатели свертывания крови;
• происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы.
Все системы женского организма во время беременности подвергаются серьезной нагрузке. Поэтому существует вероятность возникновения осложнений имеющихся хронических и других заболеваний. Для женщины важно при планировании беременности пройти все необходимые исследования и сдать анализы. Если беременность незапланированная, необходимо как можно раньше встать на учет в женскую консультацию, чтобы держать под контролем все изменения, происходящие в организме, и при необходимости своевременно получить помощь специалистов.
Изменение органов половой системы во время беременности
Беременность сильнее всего затрагивает половые органы женщины, в первую очередь значительным изменениям подвергается матка. Изначально этот орган имеет размер 7-8 сантиметров и вес до 50 граммов. Во время беременности он постоянно растет и к родам может достигать в высоту 30-35 сантиметров, а вес может быть 1-1,2 килограмма. Объем матки увеличивается примерно в 500 раз. Это происходит за счет гормонов плаценты, которые способствуют увеличению в размерах мышечных волокон, числа кровеносных сосудов и их расширению.
После 29-й недели беременности женщина может ощущать сокращения матки, которые напоминают сжатие. К концу беременности такие сокращения становятся более активными. Для организма это выступает своеобразной тренировкой перед настоящими схватками. Называется такой симптом схватками Брекстона-Хикса (тренировочные схватки).
Во время беременности изменяется и местоположение матки. К концу третьего месяца матка уже не помещается в пределах таза, а к родам она достигает зоны подреберья. Удерживать матку в нужном положении помогают связки, которые постепенно растягиваются в течение беременности. При этом многие женщины могут испытывать характерные боли по бокам и в районе живота. Острее эти боли ощущаются при изменении положения тела. Такие боли вызваны натяжением связок.
Во время беременности половые органы более интенсивно снабжаются кровью. Более сильное кровоснабжение может привести к появлению варикозных расширений на половых губах и влагалище, а также на ногах.
Изменение массы тела во время беременности
Во время беременности происходит увеличение массы тела. Это вызвано ростом плода и другими перестройками в теле женщины (рост матки, увеличение молочных желез и так далее). Беременная женщина к концу срока может набрать от 8 до 18 килограммов (в среднем 12-13 килограммов). Набор веса зависит от изначальной массы тела. Если до беременности наблюдался дефицит массы тела, то набор веса будет проходить более интенсивно. Обычно будущая мама за первую половину беременности набирает около 4 килограммов, остальные килограммы (в среднем около 8) прибавляются во вторую половину. Будущая мама должна внимательно следить за своим весом, так как избыточная масса тела может вызывать различные патологии и мешать нормальному протеканию родов.
Изменение сердечно-сосудистой системы во время беременности
Сердце и кровеносные сосуды тоже подвергаются значительной дополнительной нагрузке. Это связано с тем, что у женщины появляется еще один круг кровообращения – плацентарный, для обеспечения будущего малыша кислородом и питательными веществами.
При этом сердце немного увеличивается в размерах, усиливается выброс крови.
Объем крови также увеличивается примерно на 1,3-1,5 литра и может составлять около 5,5 литра.
Если у беременной женщины имеются какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, она должна более внимательно следить за своим состоянием и постоянно наблюдаться у специалистов. На поздних сроках врачи могут рекомендовать беременной госпитализацию, чтобы она всегда была под контролем врачей.
Изменение артериального давления во время беременности
Этот показатель во время беременности практически не меняется при условии, что беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений. Бывает наоборот, если у женщины было до беременности повышенное артериальное давление, к середине беременности оно может прийти в норму. Это связано с тем, что гормон прогестерон, который вырабатывается во время беременности, способствует снижению тонуса периферических сосудов.
Опасным для матери и будущего ребенка считается состояние, когда в конце срока у женщины артериальное давление начинает повышаться, это может свидетельствовать о позднем токсикозе. Такие симптомы требуют пристального внимания врачей (а иногда могут быть рекомендованы экстренные роды).
Изменение дыхательной системы во время беременности
Работа легких при вынашивании малыша усиливается, так как будущей маме требуется больше кислорода. Емкость легких увеличивается за счет расширения бронхов и грудной клетки. Также меняется положение диафрагмы, она поднимается вверх и ограничивает движение легких. Но даже в этих условиях женщина будет получать необходимый объем кислорода. Частота дыхания остается на том же уровне, что и до беременности, – это примерно 16-18 вдохов в минуту.
Если у беременной женщины появилась одышка или другие проблемы с дыханием, то необходимо обратиться к лечащему врачу – такое состояние считается отклонением от нормы.
Изменение желудочно-кишечного тракта во время беременности
Желудочно-кишечной тракт первый откликается на беременность. Проявляется это в виде тошноты, иногда рвоты по утрам (ранний токсикоз). У всех женщин ранний токсикоз проявляется с разной силой, кто-то может испытывать легкую тошноту, которая контролируема и быстро проходит, а у кого-то ранний токсикоз сопровождается рвотой по 10 раз в день. Если такие симптомы сильно выражены и мешают женщине вести привычный образ жизни, то ей необходимо обратиться к врачу. Обычно ранний токсикоз проходит к концу 3-4 месяца беременности, иногда позже.
Во время беременности большая нагрузка ложится на печень женщины, которой приходится активнее функционировать, чтобы обезвредить все продукты обмена будущей мамы и ее малыша.
Беременные женщины также часто страдают запорами. Это связано с тем, что гормоны, вырабатываемые плацентой, снижают тонус кишечника, что приводит к затруднению отвода отработанных веществ.
Также нередко возникает изжога. Такое состояние связано с тем, что матка, увеличивающаяся в размерах во время беременности, давит на кишечник и желудок, отодвигая все органы пищеварения вверх. Из-за этого часто происходит заброс содержимого желудка в пищевод.
Если женщину беспокоят такие симптомы (запоры, изжога), то ей необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты и даст соответствующие рекомендации по режиму питания.
Изменение мочевыводящей системы во время беременности
Мочевыводящая система также испытывает дополнительную нагрузку. Почкам приходится работать активнее, чтобы вывести все отработанные продукты будущей мамы и малыша.
Тонус же мочевого пузыря в это время снижается, так как на него так же, как и на другие органы, действует прогестерон. Это может привести к застою мочи, что, в свою очередь, может вызвать различные осложнения, обострение пиелонефрита и другие заболевания.
В норме во время беременности увеличивается количество мочеиспусканий, объем выделяемой мочи составляет в среднем 0,95-1,2 литра днем и около 400 миллилитров – ночью.
Изменение опорно-двигательного аппарата
Под действием гормонов суставы становятся подвижнее, связки – эластичнее. Особенно такие перестройки в организме заметны в области таза. Это необходимо для более легкого прохождения новорожденного во время родов по родовым путям. Но эти изменения могут сопровождаться болевым синдромом и дискомфортом, могут появиться боли в спине и костях таза.
Также из-за изменений опорно-двигательного аппарата и смещения центра тяжести меняется походка женщины, беременная ходит как будто в развалку («утиная походка»).
Если это происходит, то будущей маме необходимо обратиться к врачу, чтобы принять меры для облегчения неприятных ощущений. Врач может порекомендовать специальные физические упражнения, которые разгружают позвоночник и крестец, также желательно носить специальный бандаж, который помогает снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Беременным врачи часто рекомендуют носить ортопедические стельки для обуви, которые обеспечивают поддержку свода стопы, предотвращают ее деформацию и развитие плоскостопия.
Для комфортного сна желательно приобрести специальную подушку для беременных. Она позволит снять напряжение в позвоночнике, уменьшить болевой синдром в спине и пояснице, найти удобную позу для сна, что обеспечит полноценный отдых и сон. Для этой цели можно использовать и обычные подушки.
Изменение молочных желез во время беременности
Во время вынашивания малыша молочные железы увеличиваются в размерах, становятся более упругими, напряженными. При надавливании на сосок может наблюдаться выделение молозива (первого молока). Подготовка молочных желез к лактации происходит под влиянием гормонов плаценты и лактогенного гормона передней доли гипофиза.
Изменение кожных покровов во время беременности
Кожные покровы также реагируют на беременность и меняются в течение всего периода вынашивания малыша. Часто у беременных появляются пигментные пятна и даже веснушки, темнеет линия на животе (которая идет от пупка до лобка), могут потемнеть ареолы и соски молочных желез.
Кожа на животе подвергается большому натяжению, поэтому на ней могут появиться растяжки или стрии. Если кожа достаточно эластичная, то стрии могут пройти сами собой через некоторое время после родов. Если показатели эластичности снижены, то растяжки могут остаться на всю жизнь. Стрии также могут появиться на груди и бедрах.
Чтобы избежать растяжек, необходима умеренная физическая нагрузка, правильное питание, ежедневный уход за кожей, контроль веса (постепенный его набор во время беременности).
Изменение вкусовых пристрастий во время беременности
Многие женщины не замечают никаких изменений во вкусах и предпочтениях во время беременности, их рацион остается привычным в течение всех девяти месяцев.
Часто рацион женщины меняется, если есть симптомы раннего токсикоза.
Бывает, что у женщины наблюдаются странные вкусовые предпочтения вплоть до родов.
Если беременной хочется что-то особенное, то можно себе это позволить. Главное, не впадать в крайности (не стоит, например, есть мел, даже если очень хочется), нужно подходить с умом к любому приему пищи.
Если женщину что-то беспокоит или волнует, если у нее есть вопросы по поводу питания или возникают странные предпочтения в еде, то стоит обратиться к врачу.
С наступлением беременности организм женщины начинает полностью перестраивать свою работу. Он готовится выносить, родить и вскормить ребенка. Поэтому такая перестройка – нормальное состояние.
Будущей маме надо внимательно относиться к своему здоровью, прислушиваться к сигналам организма и вовремя реагировать на любые отклонения. Счастливой вам беременности!
• прекращается менструация;
• появляется длительное субфебрильное повышение температуры тела;
• формируется новая эндокринная железа — плацента;
• изменяется внешний облик женщины;
• в коре головного мозга возникает доминанта беременности, которая обеспечивает четкую координацию функций всех органов и систем в интересах развивающегося плода;
• изменяются функции желез внутренней секреции;
• происходят значительные изменения матки;
• изменяется обмен веществ;
• изменяются гематологические (кровяные) и гемодинамические (движение крови) показатели;
• увеличивается объем циркулирующей крови;
• изменяются показатели свертывания крови;
• происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы.
Все системы женского организма во время беременности подвергаются серьезной нагрузке. Поэтому существует вероятность возникновения осложнений имеющихся хронических и других заболеваний. Для женщины важно при планировании беременности пройти все необходимые исследования и сдать анализы. Если беременность незапланированная, необходимо как можно раньше встать на учет в женскую консультацию, чтобы держать под контролем все изменения, происходящие в организме, и при необходимости своевременно получить помощь специалистов.
Изменение органов половой системы во время беременности
Беременность сильнее всего затрагивает половые органы женщины, в первую очередь значительным изменениям подвергается матка. Изначально этот орган имеет размер 7-8 сантиметров и вес до 50 граммов. Во время беременности он постоянно растет и к родам может достигать в высоту 30-35 сантиметров, а вес может быть 1-1,2 килограмма. Объем матки увеличивается примерно в 500 раз. Это происходит за счет гормонов плаценты, которые способствуют увеличению в размерах мышечных волокон, числа кровеносных сосудов и их расширению.
После 29-й недели беременности женщина может ощущать сокращения матки, которые напоминают сжатие. К концу беременности такие сокращения становятся более активными. Для организма это выступает своеобразной тренировкой перед настоящими схватками. Называется такой симптом схватками Брекстона-Хикса (тренировочные схватки).
Во время беременности изменяется и местоположение матки. К концу третьего месяца матка уже не помещается в пределах таза, а к родам она достигает зоны подреберья. Удерживать матку в нужном положении помогают связки, которые постепенно растягиваются в течение беременности. При этом многие женщины могут испытывать характерные боли по бокам и в районе живота. Острее эти боли ощущаются при изменении положения тела. Такие боли вызваны натяжением связок.
Во время беременности половые органы более интенсивно снабжаются кровью. Более сильное кровоснабжение может привести к появлению варикозных расширений на половых губах и влагалище, а также на ногах.
Изменение массы тела во время беременности
Во время беременности происходит увеличение массы тела. Это вызвано ростом плода и другими перестройками в теле женщины (рост матки, увеличение молочных желез и так далее). Беременная женщина к концу срока может набрать от 8 до 18 килограммов (в среднем 12-13 килограммов). Набор веса зависит от изначальной массы тела. Если до беременности наблюдался дефицит массы тела, то набор веса будет проходить более интенсивно. Обычно будущая мама за первую половину беременности набирает около 4 килограммов, остальные килограммы (в среднем около 8) прибавляются во вторую половину. Будущая мама должна внимательно следить за своим весом, так как избыточная масса тела может вызывать различные патологии и мешать нормальному протеканию родов.
Изменение сердечно-сосудистой системы во время беременности
Сердце и кровеносные сосуды тоже подвергаются значительной дополнительной нагрузке. Это связано с тем, что у женщины появляется еще один круг кровообращения – плацентарный, для обеспечения будущего малыша кислородом и питательными веществами.
При этом сердце немного увеличивается в размерах, усиливается выброс крови.
Объем крови также увеличивается примерно на 1,3-1,5 литра и может составлять около 5,5 литра.
Если у беременной женщины имеются какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, она должна более внимательно следить за своим состоянием и постоянно наблюдаться у специалистов. На поздних сроках врачи могут рекомендовать беременной госпитализацию, чтобы она всегда была под контролем врачей.
Изменение артериального давления во время беременности
Этот показатель во время беременности практически не меняется при условии, что беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений. Бывает наоборот, если у женщины было до беременности повышенное артериальное давление, к середине беременности оно может прийти в норму. Это связано с тем, что гормон прогестерон, который вырабатывается во время беременности, способствует снижению тонуса периферических сосудов.
Опасным для матери и будущего ребенка считается состояние, когда в конце срока у женщины артериальное давление начинает повышаться, это может свидетельствовать о позднем токсикозе. Такие симптомы требуют пристального внимания врачей (а иногда могут быть рекомендованы экстренные роды).
Изменение дыхательной системы во время беременности
Работа легких при вынашивании малыша усиливается, так как будущей маме требуется больше кислорода. Емкость легких увеличивается за счет расширения бронхов и грудной клетки. Также меняется положение диафрагмы, она поднимается вверх и ограничивает движение легких. Но даже в этих условиях женщина будет получать необходимый объем кислорода. Частота дыхания остается на том же уровне, что и до беременности, – это примерно 16-18 вдохов в минуту.
Если у беременной женщины появилась одышка или другие проблемы с дыханием, то необходимо обратиться к лечащему врачу – такое состояние считается отклонением от нормы.
Изменение желудочно-кишечного тракта во время беременности
Желудочно-кишечной тракт первый откликается на беременность. Проявляется это в виде тошноты, иногда рвоты по утрам (ранний токсикоз). У всех женщин ранний токсикоз проявляется с разной силой, кто-то может испытывать легкую тошноту, которая контролируема и быстро проходит, а у кого-то ранний токсикоз сопровождается рвотой по 10 раз в день. Если такие симптомы сильно выражены и мешают женщине вести привычный образ жизни, то ей необходимо обратиться к врачу. Обычно ранний токсикоз проходит к концу 3-4 месяца беременности, иногда позже.
Во время беременности большая нагрузка ложится на печень женщины, которой приходится активнее функционировать, чтобы обезвредить все продукты обмена будущей мамы и ее малыша.
Беременные женщины также часто страдают запорами. Это связано с тем, что гормоны, вырабатываемые плацентой, снижают тонус кишечника, что приводит к затруднению отвода отработанных веществ.
Также нередко возникает изжога. Такое состояние связано с тем, что матка, увеличивающаяся в размерах во время беременности, давит на кишечник и желудок, отодвигая все органы пищеварения вверх. Из-за этого часто происходит заброс содержимого желудка в пищевод.
Если женщину беспокоят такие симптомы (запоры, изжога), то ей необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты и даст соответствующие рекомендации по режиму питания.
Изменение мочевыводящей системы во время беременности
Мочевыводящая система также испытывает дополнительную нагрузку. Почкам приходится работать активнее, чтобы вывести все отработанные продукты будущей мамы и малыша.
Тонус же мочевого пузыря в это время снижается, так как на него так же, как и на другие органы, действует прогестерон. Это может привести к застою мочи, что, в свою очередь, может вызвать различные осложнения, обострение пиелонефрита и другие заболевания.
В норме во время беременности увеличивается количество мочеиспусканий, объем выделяемой мочи составляет в среднем 0,95-1,2 литра днем и около 400 миллилитров – ночью.
Изменение опорно-двигательного аппарата
Под действием гормонов суставы становятся подвижнее, связки – эластичнее. Особенно такие перестройки в организме заметны в области таза. Это необходимо для более легкого прохождения новорожденного во время родов по родовым путям. Но эти изменения могут сопровождаться болевым синдромом и дискомфортом, могут появиться боли в спине и костях таза.
Также из-за изменений опорно-двигательного аппарата и смещения центра тяжести меняется походка женщины, беременная ходит как будто в развалку («утиная походка»).
Если это происходит, то будущей маме необходимо обратиться к врачу, чтобы принять меры для облегчения неприятных ощущений. Врач может порекомендовать специальные физические упражнения, которые разгружают позвоночник и крестец, также желательно носить специальный бандаж, который помогает снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Беременным врачи часто рекомендуют носить ортопедические стельки для обуви, которые обеспечивают поддержку свода стопы, предотвращают ее деформацию и развитие плоскостопия.
Для комфортного сна желательно приобрести специальную подушку для беременных. Она позволит снять напряжение в позвоночнике, уменьшить болевой синдром в спине и пояснице, найти удобную позу для сна, что обеспечит полноценный отдых и сон. Для этой цели можно использовать и обычные подушки.
Изменение молочных желез во время беременности
Во время вынашивания малыша молочные железы увеличиваются в размерах, становятся более упругими, напряженными. При надавливании на сосок может наблюдаться выделение молозива (первого молока). Подготовка молочных желез к лактации происходит под влиянием гормонов плаценты и лактогенного гормона передней доли гипофиза.
Изменение кожных покровов во время беременности
Кожные покровы также реагируют на беременность и меняются в течение всего периода вынашивания малыша. Часто у беременных появляются пигментные пятна и даже веснушки, темнеет линия на животе (которая идет от пупка до лобка), могут потемнеть ареолы и соски молочных желез.
Кожа на животе подвергается большому натяжению, поэтому на ней могут появиться растяжки или стрии. Если кожа достаточно эластичная, то стрии могут пройти сами собой через некоторое время после родов. Если показатели эластичности снижены, то растяжки могут остаться на всю жизнь. Стрии также могут появиться на груди и бедрах.
Чтобы избежать растяжек, необходима умеренная физическая нагрузка, правильное питание, ежедневный уход за кожей, контроль веса (постепенный его набор во время беременности).
Изменение вкусовых пристрастий во время беременности
Многие женщины не замечают никаких изменений во вкусах и предпочтениях во время беременности, их рацион остается привычным в течение всех девяти месяцев.
Часто рацион женщины меняется, если есть симптомы раннего токсикоза.
Бывает, что у женщины наблюдаются странные вкусовые предпочтения вплоть до родов.
Если беременной хочется что-то особенное, то можно себе это позволить. Главное, не впадать в крайности (не стоит, например, есть мел, даже если очень хочется), нужно подходить с умом к любому приему пищи.
Если женщину что-то беспокоит или волнует, если у нее есть вопросы по поводу питания или возникают странные предпочтения в еде, то стоит обратиться к врачу.
С наступлением беременности организм женщины начинает полностью перестраивать свою работу. Он готовится выносить, родить и вскормить ребенка. Поэтому такая перестройка – нормальное состояние.
Будущей маме надо внимательно относиться к своему здоровью, прислушиваться к сигналам организма и вовремя реагировать на любые отклонения. Счастливой вам беременности!
