Попытки забеременеть
Когда забеременеть сложно, этот процесс превращается не только в рутину, но и очень стрессовую «гонку». В этот период будущие родители очень уязвимы.
Спросите себя: «Как влияют на меня попытки завести ребенка? А на семью?» Если существуют сложности с зачатием – как психологические, так и физиологические – то, скорее всего, вы уже устали от вечных анализов и тестов на овуляцию, от расспросов близких. Нужно сначала «реанимировать» себя.
Прежде всего, поймите, что беременность – это только ваше дело, личное и интимное. Постарайтесь выстроить границы с окружением и не позволяйте вас тревожить вопросами. Кажется, что забота окружения, волнение за вас помогают, однако будьте честны с собой – расспросы изматывают, а если зачатие не происходит, то и как минимум портят настроение.
Границы помогут наладить климат и внутри пары. Но если с этим будут сложности, не лишним будет обратиться за психологической помощью.
Вполне вероятно, что на пути родительства стоит какая-то неразрешенная проблема, и будет полезно обнаружить и решить ее до появления малыша. Постарайтесь оценить ситуацию честно и трезво.
Прежде всего, поймите, что беременность – это только ваше дело, личное и интимное. Постарайтесь выстроить границы с окружением и не позволяйте вас тревожить вопросами. Кажется, что забота окружения, волнение за вас помогают, однако будьте честны с собой – расспросы изматывают, а если зачатие не происходит, то и как минимум портят настроение.
Границы помогут наладить климат и внутри пары. Но если с этим будут сложности, не лишним будет обратиться за психологической помощью.
Вполне вероятно, что на пути родительства стоит какая-то неразрешенная проблема, и будет полезно обнаружить и решить ее до появления малыша. Постарайтесь оценить ситуацию честно и трезво.
