Как сочетать беременность с работой
Во время беременности старайтесь не принимать трудовые сложности и неурядицы слишком близко к сердцу.
Для кого-то беременность и работа несовместимы. Особенно в тех случаях, когда женщина выполняет тяжелый физический труд или работает на вредном, опасном производстве. Многие будущие мамы работают в очень стрессовых ситуациях или же в условиях, которые сложно сочетать с особым состоянием (и сидячий труд, при котором затрудняется кровообращение, тоже в счет).
Даже если раньше работа была вам в удовольствие, под влиянием происходящих в организме гормональных изменений может стать эмоционально сложно работать так, как раньше. Не ругайте себя за это, используйте техники работы со стрессом и помощь специалиста и близких. Вас может поддержать коллега, пережившая подобный опыт.
Даже если раньше работа была вам в удовольствие, под влиянием происходящих в организме гормональных изменений может стать эмоционально сложно работать так, как раньше. Не ругайте себя за это, используйте техники работы со стрессом и помощь специалиста и близких. Вас может поддержать коллега, пережившая подобный опыт.
Как сочетать беременность с работой
И еще одно важное условие, на которое стоит обращать внимание, – сон. Хорошо высыпайтесь. При беременности требуется больше сил, старайтесь больше спать ночью, чтобы хорошо себя чувствовать днем.
Обсудите со своим врачом, какие упражнения выполнять на рабочем месте, чтобы не затекали ноги и спина. Несомненно, если у вас опасная работа, то стоит решить вопрос более кардинально.
Обсудите со своим врачом, какие упражнения выполнять на рабочем месте, чтобы не затекали ноги и спина. Несомненно, если у вас опасная работа, то стоит решить вопрос более кардинально.
