Повышенная тревожность во время беременности
Волноваться о разных вещах в период беременности так же нормально, как и испытывать любые другие чувства, и не только во время беременности.
Однако повышенное чувство тревоги может говорить о страхе за будущее и недоверии к окружению и самой беременной женщины к себе.
Тревога – это страх за будущее. Обычно во время беременности возникает множество страхов, но с ними можно справиться, прочитав специальную литературу для беременных, поговорив с врачом, посетив курсы для беременных или пообщавшись с близкими. А что делать, если же тревога становится только сильнее, и страхи о том, что жизнь изменится надолго и бесповоротно, сильно беспокоят?
Повышенная тревожность женщины во время беременности говорит о дефиците доверия. В первую очередь, к самой себе. Трудно не бояться того, чего еще не знаешь. Многие женщины, зная о вреде отрицательных эмоций во время беременности, испытывают сильное чувство вины перед малышом. Это не страшно. Ведь чем богаче палитра чувств беременной женщины, тем больше информации для своего развития получает ее малыш. Будущей маме и малышу важно учиться чувствовать и понимать друг друга в любом состоянии еще в период беременности.
Тревога – это страх за будущее. Обычно во время беременности возникает множество страхов, но с ними можно справиться, прочитав специальную литературу для беременных, поговорив с врачом, посетив курсы для беременных или пообщавшись с близкими. А что делать, если же тревога становится только сильнее, и страхи о том, что жизнь изменится надолго и бесповоротно, сильно беспокоят?
Повышенная тревожность женщины во время беременности говорит о дефиците доверия. В первую очередь, к самой себе. Трудно не бояться того, чего еще не знаешь. Многие женщины, зная о вреде отрицательных эмоций во время беременности, испытывают сильное чувство вины перед малышом. Это не страшно. Ведь чем богаче палитра чувств беременной женщины, тем больше информации для своего развития получает ее малыш. Будущей маме и малышу важно учиться чувствовать и понимать друг друга в любом состоянии еще в период беременности.
Повышенная тревожность во время беременности
Особенно сложными в эмоциональном плане будут 1-й и 2-й триместр, когда женщина переживает серьезные гормональные изменения. Важно, чтобы беременная и ее близкие понимали, что происходит в организме в эти периоды.
Если беременная волнуется о будущих необратимых изменениях в жизни после рождения малыша, вероятно, атмосфера в семье не идеальна. Женщине может быть неспокойно оттого, что она допускает изменения отношений с супругом, нет уверенности в карьерном будущем. В особо эмоциональные периоды важно получить поддержку, желательно обратиться к психологу.
Если ситуация не критична, но тревога вас беспокоит, старайтесь чаще отдыхать, заниматься интересным делом и общаться с близкими людьми. Женщине важно осознавать, что важны любые эмоции и состояния, не стоит их прятать от близких, лучше делиться и рассказывать обо всем, что происходит внутри.
Если беременная волнуется о будущих необратимых изменениях в жизни после рождения малыша, вероятно, атмосфера в семье не идеальна. Женщине может быть неспокойно оттого, что она допускает изменения отношений с супругом, нет уверенности в карьерном будущем. В особо эмоциональные периоды важно получить поддержку, желательно обратиться к психологу.
Если ситуация не критична, но тревога вас беспокоит, старайтесь чаще отдыхать, заниматься интересным делом и общаться с близкими людьми. Женщине важно осознавать, что важны любые эмоции и состояния, не стоит их прятать от близких, лучше делиться и рассказывать обо всем, что происходит внутри.
